Während der Yogastunde wird in den Asanas und in den Entspannungsphasen mit Berührungen gearbeitet,

(Reiki / Energiearbeit)

um die körperliche, geistige und emotionale Ausrichtung zu unterstützen. Durch sanfte Impulse von Außen kann die körpereigene Intelligenz auf verschiedenen Ebenen heilend wirken.

Grundkenntnisse im Yoga empfehlenswert!



Die Yogastunde ist angelehnt an die Shivananda Yogareihe, mit sanften Pranayama (Atemübungen), eine geistig emotionale Ausrichtung, die durch Affirmationen gestärkt wird.